さかざＫＩＤＳブログ

先日、ある先生が話されていた。
「不平、不満をいうのでなく、どんな時も、感謝と喜びの気持ちをあらわしましょう。」

そういえば、ヨガの先生も
「寝る前に、その日あったことを思い出してありがとうと言うのはとってもいいそうよ。」
実際、わかりにくいこと、小さなこと、当たり前のことまで感謝できるようになると、「幸せ体質」に変わるらしい。
幸せ体質だと自分も心地よいし、周りの人も幸せになる。

確かにそう思う。
私は、しんどいとか疲れたという言葉は好きでない。
実際、とっても大変な時もあるが、その時は、
こんなにたくさん仕事ができるのは幸せ。
こんなに頑張れる自分の体と心にもありがとう。
一緒に働いてくれるスタッフにもありがとう。
暑い日が続いても、こんな暑い中でも仕事に来ることができる、動くことができる、ありがとう。
などと、勝手にプラス思考で考えている。

感謝の気持ち、喜びの気持ち、自分を褒めてあげると、セロトニンの分泌も増えて、色々なことが楽しくなってくる。

最近は、ウナギの白焼きにはまっている。

大阪では、なかなか売ってないけど、この時期はデパ地下に行くと必ずある。
いつも１個だけだと、百合と二人で食べてしまう。
今日は、えいって思って「２個下さい。」
パパも食べてね。
美味しい白ウナギ、食べることができてありがとう。ずっと売ってたらいいなあ。

そして、夕涼み。とっても涼しくて心地よい。

お庭でいるのはいいのだが、蚊のえじきになる。
かゆい。
お薬をぬると、赤みもひいてかゆみもとまる。
しかし、お風呂に入ると、またすごーくかゆくなる。
いっぱい蚊にかまれたお子さんの辛さがよくわかる。。
何が一番効くのか。自分の体で試してみよう。
蚊にかまれたおかげで、お子さんのかゆさがよくわかった。
これもありがとう！？