2014年01月21日(火)
グリーンスムージー
加圧トレーナーから教えて貰って毎日飲んでる。
今日の材料は、ほうれん草、レタス、リンゴ、レモン、苺、トマト、すだち、にんじん。
人参はグリーンスムージーには、あまり入れない方がよいらしいが、これをいれると甘みが増してとても美味なので必須。
今回は贅沢にすだちもまるごと2個。あと金柑３つも。
これも加圧トレーナーに勧められたのだけど、みかんを皮ごと1個いれても美味しい。
すべて皮ごと、お野菜とフルーツつめこんで、
ブーンとまわせば
旅行なんかで飲めない日があると、何だか無償に飲みたくなる。私は、夕食前に1杯、朝も1杯。
美味しいので、主人にもあげたら、彼はこの味ちょっと苦手のよう。私も百合も大好きなのに。
それにしても今日は、寒い．．．．。
先日スタッフとでかけた有馬では雪が積もっていた。
雪を眺めての温泉は最高。
皆で温泉につかりながらのミーティング。
美味しいものもいっぱい食べた。
何より、皆元気で全員参加だったのが嬉しい。
これは、私がチェックインの手続きをしている時、じっと待ってたスタッフ。
何だか可愛くてね。
Posted by さかざきひろみ at 18時57分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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