さかざＫＩＤＳブログ

木曜日午後はクリニックでヨガレッスン。
ダンスで一緒のIkumiさんが、ヨガの先生もされているのでスタッフのためにお願いしたら快諾してくれた。
場所は、さかざきこどもクリニック秘密のレッスン室。

ヨガの先生が来るまで、しばし時間があったので、さかざきパワー？ストレッチ＆体幹トレーニング。
真面目なスタッフは私に逆らえず真剣に取り組んでいる。

13時すぎにIkumiさん登場。
私もヨガは、フィットネスで受けたことがあるのだけど、全然違って、実に有意義な時間だった。
弛緩と緊張。
体の奥の方の何かが、動く感じ。
Ikumiさんの声にも癒されて、実に素敵なレッスン。

スタッフ達も、とっても真面目に取り組んでいた。
Ikumiさんが、無理しなくていいのよ、休んでやめてもいいのよと言っても、うちのスタッフ達はやめることをしない。
我慢強い子達なのだ。
レッスン中はとっても静かで顔も真剣。
休憩という合図で急にしゃべり出してとっても賑やか。
その変化があまりにも面白くて．．．．。
ヨガのレッスンにも夢中だったのだけど、時々こっそりスタッフ達の真剣顔をみるのがとっても楽しかった。
皆、素敵♪♪
ヨガ中のお写真を撮りたかったのだが、すっかり忘れてた。

気付けば、1時間の予定のレッスンが、何と2時間も。
私はこのあと、ダンスの予定があったので、皆をおいて、ダッシュでレッスンへ向かった。
ヨガで、体がほぐれていたせいか、ダンスも何だが体が軽やか。

今回のヨガで、皆が自分の身体と向き合ってくれるきっかけになったらいいな。
またヨガしようね。たまにはさかざきパワーストレッチもね。
目指せ！！
　ぶれない軸♪ うすいお腹♪ 強い体幹♪