さかざＫＩＤＳブログ

2015年01月25日(日)

お昼寝

毎日９時３０分就寝　５時30分起床が日課。
そう8時間は寝ている。
なのに午後になると睡魔におそわれる。

お昼休憩は、スタッフとの楽しいおしゃべり。
美味しいお菓子。
その誘惑をふりきって、お昼寝time。

寝過ぎると困るので、たいていこのキッチンタイマーが活躍。15分～30分でタイマーをかける。

１0分でも眠るととてもすっきり。
午後からの診療がエネルギッシュ。

眠れないときもあるが、横になって目を閉じているだけでも元気になる。
時間があって、30分以上寝てしまうと、かえって体がだるかったりするから不思議。

外来ではやはりインフルエンザが多い。
近くの幼稚園でも学級閉鎖が増えている。

クリニックでも隔離部屋が大活躍。
3つのお部屋はいつもいっぱいなので、さらにレントゲン室、処置室、回復室も使う。
逆に待合室に居る方の方が少なかったりする。

今週後半また寒くなるらしい。
早寝早起き、朝ご飯でこの時期を元気でのりきりたい。