さかざＫＩＤＳブログ

私は日常生活でほとんど歩くことがない。
クリニックでも座っている時間が長いし、ダンスや加圧で運動はしているが、そこには歩くという行動がない。

歩くことというのはとっても大切だ。
はじめは、仕事が終わって夜に歩こうかと思った。
がっ、帰宅して、晩御飯をつくると、もう後は何もする気がしない。

そこで朝、最寄り駅まで約1.5ｋｍ弱歩くことにした。
以前から主人は徒歩なのだが、私はチャリンコを使用していた。5月の連休明けから徒歩にしたのだが、歩きはじめると、それが日課になって、今度は自転車に乗る気がしなくなった。

これは、通勤途中にわたる歩道橋。小学生1年のとき、この歩道橋の上で迷子になって泣いていたら、上級生の女の子に助けてもらったことを今でも忘れられない。

ずっと工事中で、この急な非常階段を上り下りするのがちょっと怖かったのだが、それも昨日から工事が終了してやっと普通の階段になり、とっても歩きやすくなった。

おまけに、万歩計も購入して、消費カロリーや消費脂肪がでるので、ますます歩くのが楽しくなった。
朝夕歩くことによって、だいたい7000歩、余分に約300ｋcal、15gの脂肪を毎日燃焼する。これが1ヶ月だと、約400ｇの脂肪消費。
今日は、園医をしている保育園まで歩いたのでさらに消費カロリーアップ。
これから、夏本番。暑さに負けずいつまで歩くことができるかなあ。

今日の事件。
午後に保育園の健診にいくので、とっても急いでいた。
スタッフに｢お疲れ様〜｣とあいさつして颯爽とドアをあけようとしたら
｢先生、もしかして裏返しではないですか？｣
そう、私はＴシャツを裏返して着ていた。
恥ずかしすぎる。
もし、帰りにスタッフと会わなかったら、道行く人に笑われていたはず。
健診にいって、そこで保育園のお子さんに指摘されていたかも．．．．．。
それとも、そのあとの医会の理事会か？
さかざき、しっかりしなくては。