さかざＫＩＤＳブログ

今日もとても寒い。
帰宅してすぐには手がかじかんでいて、料理するのが冷たい。

そういえば、今のお子さんたちは冷えている方が多いような気がする。
診察のとき、手が冷たかったり、お腹が冷たかったり、足下をさわるとさらに冷たかったり。
平熱が低すぎたり。

そして、ママ達からも冷え症の相談を受けることが多い。

西洋薬には冷えのお薬はないけれど、漢方にはたくさん。
まさに漢方薬の得意とするところ。

東洋医学的な冷えの原因は
１）エネルギー不足で熱がつくれない。
２）体のなかの血のめぐりが悪いので、熱を末梢に運ぶことができない
３）水のバランスが悪くて、水がたまっているところが温まらない。

このような体質とか、冷え以外の症状をみてその人にあったお薬が決まる。

１）の場合は真武湯、人参湯、八味地黄丸など
2）の場合は当帰四逆加呉茱萸生姜湯、温経湯、桂枝茯苓丸など
３）の場合は苓姜朮甘湯、当帰芍薬散、真武湯など

これ以外にもストレスによる冷えもある。
それぞれの症状によってお薬が変わるというのも漢方薬のとってもいいところだ。

お子さんの場合はまずは飲みやすい小建中湯を処方することが多い。

どれも生薬に生姜がふくまれている。
夜冷えて眠れなかったママは、当帰四逆加呉茱萸生姜湯で眠れるようになったそう。これは味がかなりにがいのだけど、しもやけのお子さんはこれを好んで内服してくれる。
聞くとこれを飲むとしもやけの痛みがましになるそう。

もちろんお薬だけでなく、生活習慣の工夫も大切。
お腹や足を冷やさない。冷暖房を控えめにする。半身浴。
食事では、栄養バランスのよいものを食べる。とくに冷たい飲み物はよくない。
早寝早起き朝ご飯で自律神経のバランスをよくするのも大切。

最近私が気に入っている物。
飲むととってもぽかぽかする。

普通の生姜ドリンクより、かなり生姜っぽくて辛い。
それがとっても美味しい。
在庫が少ないと聞いたので、まとめ買いしてしまった。
しばらくは大丈夫そう。