さかざＫＩＤＳブログ

子どもの心研修会の講演と懇話会ロス。
診療以外のことをする気がなくなる。
しばしふぬけ状態。

しかし、仕上げなくてはいけない原稿が2つもある。
しかも8000字で、新しい内容。
さすがにエンジンかけないと。

こんな時は、通勤で歩いているときに様々な構想をねる。
歩いてるときや、走っているときにアイディアがわくから不思議。
講演内容を考えたり、雑誌の文章を考えたり。
なかなか良い案が浮かぶことも多い。

以前は、走ることも歩くことも好きでなかった。

ところが、今は走ることや歩くことが大好きになった。
車も運転するけれど、運転は苦手。
渋滞とかあったら、車から降りて走り出したくなってしまう。
何よりも、ずっと座っているのが、好きでない。

主人は、なんと月100ｋｍ以上歩いているそう、
自宅から最寄り駅1ｋｍ、勤務先の最寄り駅から病院まで1.5ｋｍ。
これを毎日往復して、合計したらそうなっていたらしい。

私もApple Watchで計測してみた。

母のことで、いつ連絡があってもすぐに気づくようにと購入していた。
いろんな面でほんとに役に立った。
これはワークアウトも計測できる。
屋外ウオーキングで計測してみたら、毎日往復約3ｋｍ。
なんと、私は月に約60ｋｍ。

便利なApple Watchはパパのにもプレゼントしてあげた。
いろんな可愛いバンドがあるのもいい。
しかもいつでも孫っぴに会える。

こうやってみると結構歩いている。
通勤での徒歩はルーティーンになるからいい。

手をしっかり振って歩くと、背中は肩甲骨も良く動く。
大股で早く走ると、股関節も良く動く。

いつまでも自分の足で元気に歩いたり、走ったりしたい。
荷物が重くても頑張って歩く。
何気ない、日々の歩行が元気につながる。