さかざＫＩＤＳブログ

土日は連チャンでダンス。
いつも木曜日なのだが、7-8月はお休みなので変わりに土曜日に。
1時間20分ほどだが、クーラーなしなので汗だくに。回るたび、足を上げるたびに汗が飛び散る。
だけど、運動の汗はとても心地よい。
土曜日のコンビネーションはちょっとストリート系。
動きも速いため、1度踊ると息があがる。
日曜日はバラード系。
色々な音と振り付け。
ときどき振りと音が一緒になって、快感。
踊れることに感謝。

さかざき特製五味子茶

いっぱい踊った後、五味子茶（オミジャ）がとっても美味しい。韓国ではまった。
冷たいものは体に悪いので、できるだけ飲まないようにしているがこれだけは特別。
五味子は生薬のひとつで、チョウセンゴミシの成熟果実。
漢方薬では小青竜湯や清肺湯にはいっている。
咳止めの作用もあり、他には滋養強壮作用もある。ビタミンＣがレモンの8倍もあって、美容にもよいらしい。

チョウセンゴミシの実

実をほしたもの

そのなのとおり、甘み・酸味・苦み・辛み・塩味の５つの味をあわせもっていて、特に酸味が強い。
そのままだと、とっても酸っぱいので私はこれにパルスイートカロリーゼロの液体タイプをいれている。

私も百合も普通のジュースは苦手だが、これは百合も大のお気に入り。
本当に美味しい。

この夏は五味子茶で乗り切れそう。
酸っぱさがたまらない。