ずっと捜し求めていたつるりんこ。

スタッフがメーカーに電話して、西区や港区で販売しているお店を聞いてくれた。
港区のジャパンに置いているとのことで、わざわざ買いに行ってくれたのになかった。
諦めてネットで購入しようかしらと思ってら別のところで見つけて買ってきてくれた。
いつもありがと。

これは、｢とろみ剤｣で、嚥下機能が低下した高齢者の誤嚥予防に使う介護用の製品。
これを使うと漢方薬が飲みやすくなると聞いたので試してみたかった。
今までで漢方薬を飲むときに一番良かったのは、アイス、ココア、リンゴジャム。
しかし、これらもモグモグすると漢方が顔を出したり、後味が悪かったりエキス剤のざらざら感が残ったりする。

さっそく、今日つるりんこを試してみた。
グレープフルーツのジュース１００ｍＬにつるりんこ1包と柴胡桂枝湯1包をいれて混ぜるだけ。
自然なとろみに仕上がって、美味しい。
うちのスタッフ達も美味しいと絶賛。
もっと食べたいとの意見。
そして、見た目の茶色の細粒もわかりにくい。

しかも使いやすい。
やるやん。つるりんこ。

さっそくすっぱ苦い代表の小青竜湯でも試してみた

今度はリンゴジュースにしたのだが、苦みがでてくる。
小青竜湯のベースにするのは、もっと酸っぱいレモン系がいいかもしれない。それともココアにしてチョコムースにしてみるか？
このつるりんこは、何でもベースにできるから色々検討の価値がありそう。

全然関係ないけど、キティちゃんのおいなりさん頂いた。
元町の神戸大丸にあるらしい。

土曜日は、夜尿症の講演会へ。

外来でポスターはパンフレットを掲示するようになってから、保護者の方から相談を受けることが多くなった。
皆さん、｢以前から気になっていたのだけど、どこに相談したらよいかわからなくて｣、と言われる。
なんと全国では5−15才の約80万人、6.4％のお子さんが夜尿症で悩んでいる。しかも、病院に受診されて治療を受けていない方はその半分以上。
服部先生は、夜尿症はアレルギーに次いで多い慢性の病気で放置されていると話されていた。

夜尿症の原因はさまざまだけど主には
�@夜間の尿量が多い
�A膀胱の容量が小さい
�B尿意覚醒ができない（おしっこをしたくなっても夜起きることができない）
この3つが色々組み合わさっておこっている。

昨日の講演で興味深かったのは、夜尿するお子さんは夜間の膀胱容量が少ないということ。
昼の膀胱容量が同じでも、夜尿のないお子さんは夜間の膀胱容量が増えることができる。しかし夜尿症の方は夜の膀胱容量が増えないケースがあるらしい。

一般的な治療は
生活改善
お薬
アラーム療法などになる。
この生活改善だけで治ったお子さんもいるのでぜひ試してほしい。とにかく、夕食以降の水分制限がとても重要で、夕食時から寝るまではコップ1杯までにしてみてね。

夜尿の原因が�@だけだど、生活改善＋飲み薬だけで良くなる事が多いのだけど、たいてい�Aや�Bも加わってとなかなか難しい。その場合アラーム療法なども組み合わせて対処することになる。実際には、治るのには時間がとてもかかり、また難治の方は専門医の先生に紹介することもあるのだけど、まずは気軽に相談して下さいね。

（治療の流れは、上の画像をクリックしてPDFの2ページ目です）

そして、来院された方には、必ず夜尿相談シートに記入してもらっている。
これで、どのようなタイプなのかある程度わかるので、ぜひ記入してみて下さい。

他にも夜尿症について興味のある方は下記をクリックしてみて下さいね。

木曜日午後はクリニックでヨガレッスン。
ダンスで一緒のIkumiさんが、ヨガの先生もされているのでスタッフのためにお願いしたら快諾してくれた。
場所は、さかざきこどもクリニック秘密のレッスン室。

ヨガの先生が来るまで、しばし時間があったので、さかざきパワー？ストレッチ＆体幹トレーニング。
真面目なスタッフは私に逆らえず真剣に取り組んでいる。

13時すぎにIkumiさん登場。
私もヨガは、フィットネスで受けたことがあるのだけど、全然違って、実に有意義な時間だった。
弛緩と緊張。
体の奥の方の何かが、動く感じ。
Ikumiさんの声にも癒されて、実に素敵なレッスン。

スタッフ達も、とっても真面目に取り組んでいた。
Ikumiさんが、無理しなくていいのよ、休んでやめてもいいのよと言っても、うちのスタッフ達はやめることをしない。
我慢強い子達なのだ。
レッスン中はとっても静かで顔も真剣。
休憩という合図で急にしゃべり出してとっても賑やか。
その変化があまりにも面白くて．．．．。
ヨガのレッスンにも夢中だったのだけど、時々こっそりスタッフ達の真剣顔をみるのがとっても楽しかった。
皆、素敵♪♪
ヨガ中のお写真を撮りたかったのだが、すっかり忘れてた。

気付けば、1時間の予定のレッスンが、何と2時間も。
私はこのあと、ダンスの予定があったので、皆をおいて、ダッシュでレッスンへ向かった。
ヨガで、体がほぐれていたせいか、ダンスも何だが体が軽やか。

今回のヨガで、皆が自分の身体と向き合ってくれるきっかけになったらいいな。
またヨガしようね。たまにはさかざきパワーストレッチもね。
目指せ！！
　ぶれない軸♪ うすいお腹♪ 強い体幹♪