金曜日診療終了後、翌朝ランのために京都へ。

朝一番の清水寺。
6時30分は、もう明るくなっている。
朝焼けが綺麗！

坂道が多いけど、朝の空気が心地よい。

紅葉は7分咲きぐらいだけど、とっても綺麗。

早朝の清水寺はとってもおすすめ。
いつか桜の季節にもいってみたい。

高台寺の前を通って、知恩院、鴨川へ。

清水寺を後にするときに、虹が。

普通の道にも紅葉。

鴨川には、水鳥がたくさん。
こんなに、群れをなしているのは初めて見る。
パパは大喜び。

今回は、四条河原町温泉空庭テラス別邸に宿泊。
直前に空室がでた。

ここの魅力はお部屋の温泉。
屋上のテラスも素敵。

日本外来小児科学会は高山で開催。
名古屋から特急ひだで2時間30分。

遠すぎる〜。と思ってたけど、車窓から見える景色が素敵すぎて、あっという間だった。
メッチャ揺れたけど、�P五苓散と㊴苓桂朮甘湯をたくさんのんで大丈夫。

木曽川が青碧で、とっても澄んでいる。

高山に到着して、名古屋を変わらぬ暑さにびっくり。市内観光どころでない。
車で30分ぐらいのところにある宇津江四十八滝へ。
ここは、とっても涼しい。

すごい山道をのぼっていくと、マイナスイオンたっぷりの滝がたくさん。
岩でごつごつした坂を上っていく。
ほとんど誰もいなくて、ここでこけたら本当に大変。

登るときは大胆に、下りは慎重に。

今回は、サンクチュアリ高山に宿泊。
駅からも車で5分ほどで便利。

温泉がとっても心地よい。

サンクチュアリ高山HPより

夜は、高山の街へ。
飛騨牛、美味しかった。

中禅寺湖で、他に何かアクティビティがないかなと探していたら、SUPが目に入った。
初心者でもOKとのこと。

でも果たして、あのボードの上に立てるのか？？
もしかして、酔わないのかなど、
少し不安だったけど、何でもチャレンジしたい。
しかも、前日に予約できて、ラッキー。

最初は座って、漕いでいく。
パパがだんだん離れていくので、心配したけど何とか追いついた。始めたときに、ちょっとしんどかったらしい。

そして、立位。
案外簡単に立てる。
ただ、立って方向転換したり、長く漕ぐのは全身を使うので結構ハード！

お尻をうしろにずらして、ボートの先端を挙げて回旋にトライ。
とっても早くぐるぐる回れる。
他にもいろんな技があるそう。

2人乗りにもチャレンジ。
これで転落するチームも。

仰向けでしばし休憩。
湖と一体化し心地よい。

そして、ヨガ！

ダウンドッグからの足上げ。
ボードの上でバランス、バランス。

1時間ちょっとだったけど、とっても楽しかった。
色々チャレンジするのは面白い。

パパの体調とお天気が心配だったけど、
どちらもクリア。

とっても楽しい夏休み。
海外も考えていたけど、日本がいいね。
来年はどこに行こうか？