外来小児科学会のオンデマンド。
色々興味ぶかい内容がたくさん。
「食べることを嫌がる乳幼児と養育者への支援　神話から科学的な対応へ」

神奈川県立こども医療センターで偏食外来を担当をされている大山　牧子先生のご講演。
「子どもの偏食外来」という本の著者でもある。
発売されてすぐに購入したのだが、この本もとても面白い。

乳幼児（0-4歳）の摂食障害のスクリーニング方法は、次の６項目のうち２個以上チェックがあれば専門医受診を勧められている。

1）おなかを空いたことを知らせない。
2）十分量を飲んだり食べたりしない。
3）食べるのにかかる時間は、５分以内または３０分以上。
4）食べたり飲んだりするのに、何か特別なこと（おもちゃ、テレビ、ビデオ、ユーチューブを見せる）をしている
5）お腹いっぱいだと知らせない。
6）お子さんの食事について心配がある。

食べるようにするにはどうしたらいいのか
1）大山先生は、食べることの強制をやめることが一番効果があると言われていた。たとえば、スプーンを見せたら顔を背ける場合はスプーンを一切やめるなど。食べるかどうかを皆で見ているのも強制になるらしい。
2）食事時間は、１５−３０分で。
４５分を超えてしまうと、食べることに費やすエネルギーが食事のエネルギーを超えてしまう。
3）体格にあった椅子と食卓で。
　　食べるという微細な運動のためには体幹の安定が必須。
　　椅子の調整ができているかどうかが大切。
4）テレビやユーチューブを見せながら食べさせると、それがないと食べなくなり、食べる機能が発達しない。
5）空腹を感じるような生活リズムを整える。
　食事を決まった時間に。早起きして生活リズムを整える。
　眠りの儀式で眠るまでの一連の行動を決める。

これらのことは、
神奈川県立こども医療センター偏食外来パンフレットにとても詳しく掲載されている。
ぜひ多くのママたちに見てもらえたらと思う。

１歳で、固形食をほぼ食べていない場合は鉄を、
２歳以降で食べる品数が２０品目以下は鉄、亜鉛、ビタミン A, B1, C, D, 欠乏を疑いチェックしたほうがよいとのこと。

「おくすりパクっとねるねる」
こんなものを見つけた。

「ねるねるねるね」というお菓子があって、それの服薬補助剤バージョン。
「ねるねるねるね」については、買ったこともなく知らなかった。
調べると1987年に発売。
私が医学生のときだから、知らないはず。

ただ、名前は聞いたことがあったので、この服薬補助剤がどんなものか、漢方薬との相性はどうか気になって購入してみた。

ひと箱に、6袋入りで、メロンソーダとイチゴがある。

専用トレーに、水ひとさじと「ねるねるのもと」を入れて、スプーンでよく混ぜる。」
さらに、漢方薬109番を入れて、混ぜてみた。

ねるねる

漢方入り

メロンソーダも味見してみた。

ねるねる

漢方入り

ねる過程は面白い。
きっとお子さんたちは喜ぶはず。
そして、お味の方は、苺は口にいれてしばらくは甘いけど、やっぱり後味に漢方がでてくる。
舌ざわりは確かによくなる。
メロンソーダは、私にはもともとの味が.....。

しかも、6回分で492円。　
熱や鼻づまりで、少し飲むのはいいかもだけど、ずっと飲む薬だと高すぎる。

他にも、「にがいのにがいのとんでいけ」という服薬補助剤をみつけた。

これも味見してみた。

チョコは砂糖不使用らしい。
ただ、これも後味に漢方薬がでてくるので、すぐに水を飲んだほうがよい。チョコを食べたことがないお子さんにとったら、美味しく感じるかも。普段からチョコをよく食べているお子さんには、いまいちかも。
ただ、3包で194円！　これも高すぎる。

お薬のマスキングの良さは、「ねるねる」のイチゴ味が一番いいかな。
だけど、どれも高価。
お薬を飲むために、わざわざ買うよりも、自宅にあるものから工夫したほうが現実的かな。

気温が低い。
そして、ガーデニング第2弾。
コーナンにいくと、お花がたくさん。

たくさんの中から、色どりを考えて選ぶのが楽しい。
何度も、見て回ってひとつひとつ物色する。
今日は時間に追われていないので、幸せな時間がたっぷり。

先週あれだけ球根やパンジーを購入したけど、さらに追加。
すかし百合が可愛くて、ちゃんとお花咲くかな？？

まずは、土を耕やす。ミミズさんがたくさん。
ここは、ハーブがメインだけど、今回シクラメンをミニバラを追加。

さらに、今日は、11月と12月の講演の準備。あと原稿が2つ。
11月16日はDr.s Prime Academiaのオンライン講演。
これは医師や医学生が無料でオンライン勉強会を視聴できる。
竹越先生の紹介で、私も講演することになった。
色んな科の先生が、様々な分野の講演をされているので、結構勉強になる。

このサムネイルは、向こうの方が作ってくださるのだけど、最初は背景がうぐいす色で和模様。あまりにも、昭和だったので、もう少し可愛い色にしてくださいとお願いした。

外来では、インフルエンザはやや下火。
一方、溶連菌感染症は多い。
年少ぐらいから小学生低学年ぐらいが多いの普通だけど、
小学生高学年から中学生にも発症している。

他には、ウイルス性胃腸炎が少しずつ増えてきた。
これは毎年、寒くなると増えてくる。

先週は、短時間だったが、外来スタッフが最少人数。
これは、19年間で2回目のこと。
だけど、大雨で患者さんも少なく、何とか無事に終了。