しゃっくりは、吃逆（とぎゃく）ともいわれる。
横隔膜の痙攣と同時に声門が突発的にしまって、空気が入り込み特徴的な音を発する状態。

その要因は、
食べ過ぎや冷たい飲み物の摂取、
ストレスや過剰な興奮による自律神経の乱れ、
胃腸の不調や冷えなどがあると言われているがはっきりしたものはない。

私はさつまいもを食べるとしゃっくりがでることがある。

治すには、息をとめたり、水を一気のみするとか色々いわれているが確実なものものはない。

昔の人は柿のへたを含む柿蒂湯（していとう）がよいと言われていた。
さすがに、エキス剤にないし、柿のへたを集めるのも大変。

保険適応のエキス剤では
68芍薬甘草湯が第一選択。
これは、筋肉の痙攣を緩める作用がある。
冷えがある場合は、㉛呉茱萸湯。
中に含まれる呉茱萸は、吐き気や嘔吐を改善する作用がある。 普段から冷え性の方が、何らかの原因でさらに体の芯まで冷えて、 吐き気やしゃっくりを生じる場合に使う。
お腹が鳴る、みぞおちがつかえる感じのしゃっくりやストレス関連の場合は�M半夏瀉心湯。
半夏瀉心湯はかつて吉田茂首相のしゃっくりの治療に使用されたことで有名。

私はしゃっくりがでることはほとんどないけど、
もしとまらないときは、芍薬甘草湯を50ｍｌぐらいのお湯にとかして、さましてから一気のみするかな。

冬の朝の月。
とっても綺麗。

昨日から急に春の陽気。
日曜日が雨の予報だったので、土曜日に長居公園へ。

久しぶりの冒険の森。
アスレチックは、爺と婆にとってはかなりのハードスポーツ。

まごっぴの前が私、後ろが爺。
彼を補助しながらなので、さらにハード。

植物園では梅が綺麗。

他にもスタンプラリーや遊具もあって楽しい。

お天気がよくて、空いも景色にも癒される。
彼と一緒に歩きながらだけど３ｋｍのラン。

お家に帰ってからは一緒にお雛様を飾る。
彼は、いまあやとりに凝っているようで、久しぶりにあやとり。
４段ばしごや、ほうき、亀さん、ひとりあやとりなど、はるか昔を思い出す。
あやとりは認知症予防にもよいらしい。

明日からはまた寒波。

今週、増えたのはインフルエンザB。
近くの学校で、学年閉鎖。
だけど、他区の学校では全く流行していない。
一方インフルエンザAは激減。

大阪市の感染症情報では、RSウイルスが微増しているが、外来ではそれほど実感はない。
新型コロナウイルスは、たまにある程度。
感染性胃腸炎は結構多い。
嘔吐だけ、下痢だけ、または嘔吐も下痢もあるタイプ、
熱がない場合もあるし、１日だけある場合もある。

他には、新学期からの、食物アレルギーの診断書をとりにくる方が増えてきた。
あと、花粉症の方もだんだんふえている。
花粉症はこれからがピーク。

MRワクチンは、相変わらず限定出荷で、希望どおりには入荷されずに、毎月一定の本数だけがはいってくる。
そんななか、ムンプスワクチンも限定出荷。
販売している２社のうち１社が製造中止になってしまった。
今のところ在庫はあるけれど、今後どうなっていくかわからない。
ワクチンが希望どおり入荷されないというのが一番困る。

パンどろぼう、書いてみた。