今日は、七草がゆの日。
お正月のご馳走で疲れた胃をいたわって、新年の無病息災を願う日でもある。
いつも、パパと一緒に食べるのだけど、彼は学会で東京。
ひとりで食べて、パパの分は冷凍して帰ってきてからたべてもらおう。

クリスマスからお正月にかけて、ご馳走を食べる機会が多いから、胃の調子が悪い人も多い。

そんな時、西洋薬でもいいけど、漢方薬にも胃もたれによい薬がたくさんある。

胃もたれによい代表的な漢方薬は、
�M半夏瀉心湯と㊸六君子湯。

はじめの5つが同じ生薬。

違いは、半夏瀉心湯は、冷やす生薬（青色）の黄芩と黄連が入っている。
六君子湯は温める生薬（赤色）がメインで、青がひとつもない。
どちらかというと、半夏瀉心湯は体力があって、食べ過ぎで胃もたれしているタイプ。胃の熱をとるといわれていて、口内炎にも有効。味はとっても苦いけど、錠剤がある。
六君子湯は、冷えが強く、虚弱な人が胃もたれしている。
体力のない人むけの漢方薬は比較的甘く飲みやすい。

他にもよく似たものに、69茯苓飲というのもある。
これは、幽門部（胃の出口）の緊張を緩和する。また、食道の運動を回復し逆流を解消。
㊸六君子湯は、胃の運動 の回復・貯留能・排出能を改善する。
六君子湯タイプで聞かないときは69茯苓飲へ。

さらに、116茯苓飲合半夏厚朴湯なるものもある。これは胃の症状があって、のどのつまり、のどの違和感や精神症状があるタイプ。

さらに胃痛には、安中散や柴胡桂枝湯など色々ある。胃カメラで何も異常がないとき、西洋薬の胃薬を色々飲んでも効かないとき。そんなときは漢方薬を試してみたい。
さらに、漢方薬は胃の症状だけでなく、心の不調も一緒に改善してくれることが多い。

おうちのディフューザーも新しく。
美容皮膚科のシュウコ先生おすすめで、
ディランスというフランス製のもの。
ちょうど、shiroの香りがうすくなっていた。

玄関は、ホワイトリリ−からホワイトティ。

玄関

寝室は、サボンからラベンダー。
衣裳部屋？には、ミモザ。

shiroより、香りがはっきり。

寝室

衣裳部屋

お家の中が素敵な香りでいっぱい。
特に寝室のラベンダーは癒される。

そして、1/5がお仕事始め。
1週間もお休みがあったが、あっという間。
今更ながら、何して過ごしてたんだろうと思うぐらい。

外来では、発熱のお子さんたちはそれほど多くない。
どちらかというと、それ以外の方が多い。
まだ学校が始まる前なので、感染症が大流行はしていない。
インフルエンザAやインフルエンザB、他には季節はずれの手足口病、溶連菌感染症ぐらい。久しぶりに水痘も。
新型コロナは1例だけ。

ただ、来週学校や園が始まる。
さらに寒波も来るらしい。
またまた、インフルエンザと新型コロナの波がくるかもしれない。お正月で生活習慣が乱れているときは、早めにもとにもどしたい。

あけましておめでとうございます。
今年は元旦からまさかの地震に、まさかの飛行機の火災。
ちょうど地震がおこった時間は、和歌山から大阪へ車で帰る途中だった。そのせいか、揺れは全く感じない。
地震については、全く予測できない。
今もきっとすごく大変だと思うのだが、1日でも早い復興を願いたい。

私は元旦は、まごっぴたちと和歌山へ。
90歳になった義母は、彼にあえてとても嬉しそう。
久しぶりにさかざき家大集合。

そして、まごっぴ家族は元旦と2日はわが家へお泊り。
彼が中心の日々は、笑いがいっぱい。

はじめての福笑い。
何度も何度もすごろく三昧。

坊主めくりにもはまったよう。
彼は蝉丸のファン。

美味しいものもたくさん。
大好きな花びら餅もなんとか購入できた。

今年も美味しいお雑煮ができた。
中の飾りを色々つくるのは、結構楽しい。

近くの神社に初詣。
なんと、彼も娘も大吉。ちなみに私は吉。

スーパーボールやキャラクターすくい。
彼は、お店のお兄ちゃんに「やぶれない網ください」と。

お家で遊ぶより、やっぱりお外が大好き。

いっぱい歩いていっぱい走ったね。
今日から、保育園。
皆が元気いっぱいの1年でありますように。